Bạn nghĩ gì về bài viết này?

5 Bài học về đối nhân xử thế

1 – Bài học đầu tiên – Bà lao công Vào tháng thứ hai đại học của tôi, ông giáo sư có cho ra một bài kiểm tra nho nhỏ. Tôi là một sinh viên chăm chỉ, nên đã lướt qua các câu hỏi hết sức dễ dàng, cho đến khi tôi đọc câu cuối cùng: “Tên của người phụ nữ quét dọn trường là gì?” Chắc là một trò đùa đây. Tôi đã thấy bà lao công một vài lần. Bà ta cao, tóc sậm và khoảng …chừng 50 tuổi, nhưng làm sao tôi biết được tên bà ta chứ? Tôi nộp bài, để trống câu hỏi cuối cùng. Trước khi lớp kết thúc, một người lên tiếng hỏi liệu câu hỏi cuối có tính vào điểm kiểm tra hay không. “Dĩ nhiên rồi,” vị giáo sư nói, “Trong suốt sự nghiệp của các bạn, các bạn sẽ gặp gỡ rất nhiều người. Người nào cũng quan trọng cả. Họ đáng được sự quan tâm và chăm sóc của các bạn, cho dù các bạn chỉ cần mỉm cười và chào họ”. Tôi không bao giờ quên được bài học đó. Tôi cũng biết được tên bà ta là Dorothy.
P/S: hãy tử tế với tất cả mọi người
2 – Bài học thứ hai – Đón xe trong mưa Một tối nọ khoảng 11h30 khuya, một phụ nữ da màu lớn tuổi đứng trên lề của một con đường cao tốc tại Alabama, đang cố chịu đựng cơn mưa bão tầm tã. Xe bà đã hỏng và bà rất cần được quá giang. Người ướt đẫm, bà quyết định vẫy chiếc xe đang đến. Một người đàn ông da trắng còn khá trẻ dừng xe lại để giúp bà, một chuyện mà gần như không xảy ra trong suốt thập kỷ 60 đầy mâu thuẫn sắc tộc. Người đàn ông chở bà đến nơi an toàn, giúp bà kiếm người trợ giúp, và gọi cho bà một chiếc taxi. Bà có vẻ vội vã, chỉ kịp ghi xuống địa chỉ của người đàn ông và cảm ơn. Bảy ngày trôi qua, và có tiếng gõ cửa nhà người đàn ông. Khá ngạc nhiên, một chiếc TV màu khổng lồ được chuyển tới. Một tờ ghi chú đặc biệt được đính kèm, ghi: “Cảm ơn ông đã giúp đỡ tôi trên xa lộ tối hôm đó. Cơn mưa không chỉ làm sũng áo tôi, mà còn cả tâm hồn tôi nữa. Và ông đã đến. Vì ông, tôi đã có thể đến kịp bên cạnh người chồng đang hấp hối của tôi ngay trước khi ông mất. Chúa phù hộ ông vì đã giúp tôi và phục vụ mọi người vô bờ bến.” Thân mến, bà Nat King Cole.
P/S: Trong cuộc sống bạn được đối xử theo các cách mà bạn đã dạy mọi người phải đối xứ với mình – Wayne Dyer.
3 – Bài học thứ ba – Luôn nghĩ đến những người phục vụ Vào thời mà kem còn rất rẻ, một cậu bé 10 tuổi vào một quán cafe khách sạn và ngồi xuống một cái bàn. Một cô phục vụ đặt một ly nước trước mặt cậu. “Một đĩa kem tráng miệng giá bao nhiêu ạ?”, cậu hỏi. “Năm mươi cent”, cô phục vụ trả lời. Cậu bé rút tay ra khỏi túi quần và xem xét những đồng xu trong đó. “À, vậy một đĩa kem không thì bao nhiêu ạ?” cậu hỏi. Lúc này có khá nhiều người đang chờ bàn và cô phục vụ trở bắt đầu sốt ruột. “Ba mươi lăm cent,” cô trả lời một cách cộc cằn. Cậu bé lại đếm tiền một lần nữa. “Vậy cho cháu mua một đĩa kem không ạ”, cậu nói. Cô phục vụ mang kem ra, đặt hóa đơn trên bàn và bỏ đi. Cậu bé ăn xong đĩa kem, trả tiền và rời nơi đó. Khi cô phục vụ quay lại, cô bắt đầu khóc khi cô vừa mới định lau bàn. Nơi đó, đặt gọn ghẽ bên cạnh cái đĩa trống, là hai nickel và năm penny. Bạn thấy đó, cậu bé không thể mua kem đầy đủ, bởi cậu muốn chừa đủ tiền để dành tặng cho cô phục vụ.
P/S: đừng để thái độ của người khác làm ảnh hưởng đến bạn.
4 – Bài học thứ tư – Vật cản trên đường đi Thời cổ xưa, có một vị vua sai đặt một tảng đá lớn trên đường đi. Sau đó ngài lẩn đi và theo dõi xem có ai muốn dời hòn đá khổng lồ đó đi hay không. Một vài nhà buôn và cận thần giàu có nhất của ngài đi qua và chỉ đơn giản bước vòng hòn đá. Nhiều người còn to tiếng đổ lỗi cho vua vì đã không cho dọn dẹp đường đi, nhưng không ai động tay để dời hòn đá đi cả. Và rồi một người nông dân đi qua mang theo khá nhiều rau quả. Khi đụng phải hòn đá, người nông dân đã chịu khó tìm cách dịch chuyển hòn đá ra một bên con đường. Sau khi cố gắng hì hục đẩy, cuối cùng ông ta cũng thành công. Sau khi người nông dân nhặt túi rau quả lên, ông ta nhận thấy một cái túi nằm ngay nơi hòn đá lúc nãy. Cái túi này chứa đầy những đồng tiền vàng và một ghi chú của nhà vua, nói rằng số vàng này là dành cho người nào đã dịch chuyển hòn đá ra khỏi con đường.
P/S: Mỗi vật cản đều chứa đựng một cơ hội để cải thiện tình trạng của chúng ta.
5 – Bài học quan trọng thứ năm – Cho đi lúc cần thiết Cách đây nhiều năm, khi tôi làm tình nguyện tại một bệnh viện, tôi có quen với một cô bé nhỏ tên là Liz đang phải chịu đựng một căn bệnh hiếm và hiểm nghèo. Cơ hội phục hồi duy nhất của cô dường như chỉ có việc truyền máu từ người em 5 tuổi của cô, người đã may mắn sống sót khỏi căn bệnh này và đã phát triển chất kháng thể cần thiết để chống lại bệnh. Vị bác sĩ giải thích tình cảnh cho cậu em nhỏ, và hỏi cậu có muốn cho máu cho chị mình hay không. Tôi thấy cậu chỉ do dự một chút xíu trước khi hít thở thật sâu và nói, “Vâng, cháu sẽ làm thế nếu cứu được chị cháu.” Khi việc truyền máu diễn ra, cậu nằm trên giường cạnh chị cậu và mỉm cười, như tất cả chúng tôi, khi nhìn thấy màu sắc hồng trở lại trên má của cô. Rồi khuôn mặt cậu trắng dần và nụ cười dần tắt đi. Cậu nhìn lên bác sĩ và run run hỏi, “Cháu có chết ngay lập tức không ạ?”. Còn nhỏ tuổi nên cậu bé đã hiểu lầm các bác sĩ, cậu nghĩ rằng sẽ phải cho chị cậu toàn bộ máu của mình để cứu sống chị.
P/S: Cho đi là còn mãi.
Bạn nghĩ gì về bài viết này?

Cách cổ truyền trị viêm mũi

Thời tiết chuyển mùa, mưa nắng thất thường, cộng với môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi dễ khiến chúng ta bị viêm mũi.

>> Chỉnh sửa nhầm lẫn của tạo hóa >> Đưa bé trai bị cắt nhầm bàng quang ra Hà Nội phẫu thuật >> Sống khỏe nhờ quả táo

Dưới đây là một số cách cổ truyền, dân gian theo hướng dẫn của lương y Như Tá dùng trị viêm mũi do thời tiết.

– Nếu bị tình trạng nghẹt mũi, viêm mũi, thì có thể dùng các nguyên liệu gồm: củ hành ta 50 gr, gừng tươi 50 gr. Đem cả hai giã nhuyễn cho vào hai muỗng giấm ăn, trộn đều lên, rồi cho vào một tô, hoặc nồi nước thật nóng để xông mũi, họng. Hít thật sâu hơi nước bốc lên từ nước chế biến trên, để hơi đi vào mũi, miệng.

Hành ta / Thảo quyết minh / Bạch chỉ – Ảnh: H.Mai 

– Dùng một ít sáp ong rừng để lên trên vật dụng có chứa than cho sáp ong bốc hơi, rồi dùng bìa giấy cứng cuốn lại thành hình cái phễu để xông hơi lên mũi.

– Lấy 30 gr hạt của cây rau hẹ, 30 gr vị thuốc thiên niên kiện, đem giã nhỏ rồi trộn chung lại với nhau và cho vào một cái tô nước nóng để xông. Cách xông cũng giống như trên.

– Dùng các nguyên liệu gồm: 5 gr bạc hà, 5 gr bạch chỉ, 10 gr thương nhĩ tử, 10 gr tân di hoa, 3 củ hành tươi và 5 gr trà diệp. Đem các nguyên liệu cho vào nồi, nấu sôi với nửa lít nước, để uống trong ngày.

– Lấy một ít cỏ cứt lợn tươi (có người gọi là cỏ hôi) rửa sạch, giã nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt để nhỏ mũi, ngày 3 lần.

– Một số trường hợp viêm mũi dị ứng do thời tiết, có chảy nước mũi nhiều, có thể dùng vỏ bí đao tươi, dây mướp (lấy đoạn gần ở gốc), và vị thuốc ý dĩ (mỗi loại 50 gr), đem nấu với 2 lít nước để uống trong ngày.

– Khi bị viêm mũi do thời tiết mưa nắng thất thường, có thể dùng một ít gừng tươi cắt lát, cùng 20 gr tô diệp rửa sạch, đem cả hai nấu với nửa lít nước (hoặc có thể dùng nước sôi để hãm), lấy nước dùng trong ngày.

– Dùng nửa lít dầu dừa nấu cho sôi rồi cho vào 100 gr hạt thảo quyết minh (một vị thuốc) vào nấu tiếp đến khi hạt bốc khói lên, thì vớt hạt thảo quyết minh ra để cho ráo dầu, rồi cho vào lọ đậy kín để dành xông dần. Mỗi khi xông lấy vài hạt nói trên cho vào vật dụng đựng lửa than đến khi hạt lên khói, thì dùng nửa tờ giấy cứng quấn lại hình cái phễu, một đầu phễu đặt lên vật chứa hạt thảo quyết minh, đầu còn lại đặt áp lên mũi để xông hơi vào mũi, hít nhẹ từ từ. Mỗi ngày làm 2 lần như vậy.

Bạn nghĩ gì về bài viết này?

Trị viêm xoang bằng cây Giao

Bài thuốc tự chế “vĩnh biệt” bệnh xoang không tốn tiền

Thương con trai bị viêm xoang từ nhỏ, đã điều trị nhiều năm với đủ mọi phương pháp mà không khỏi bệnh, vợ chồng ông bà Trần Ngọc Đảnh – Trần Thị Kim Phúc (ngụ Quận 6, Tp.Hồ Chí Minh) cất công mày mò, cậy nhờ những bài thuốc dân gian.

Điều thần kỳ đã đến khi gia đình này được mách nước tự chế bài thuốc cực kỳ đơn giản của đồng bào dân tộc Tây Nguyên dùng cây giao (một loại cây thuộc họ xương rồng), giúp người bệnh “đoạn tuyệt” với bệnh xoang mà không tốn một đồng tiền.

Bà Trần Thị Kim Phúc trong một lần đi tìm cây giao phát miễn phí cho người mắc bệnh xoang
Bà Trần Thị Kim Phúc trong một lần đi tìm cây giao phát miễn phí cho người mắc bệnh xoang

Bài thuốc quý của đại ngàn

Ông Đảnh (67 tuổi) vốn không phải là bác sĩ, cũng không một ngày được học về thuốc trị bệnh. Ông trước là giảng viên Trường Đại học Nông Lâm, sau này về công tác ở Sở Nông nghiệp cho đến khi nghỉ hưu.

Vị kỹ sư về hưu kể lại: “Con trai tôi bị viêm xoang từ năm 10 tuổi. Cứ mỗi lần thay đổi thời tiết là cháu đau, nhức đầu, nước mũi chảy liên tục rất khó thở. Ngoài ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thì căn bệnh này còn gây cho cháu rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt và học tập. Thương con, vợ chồng tôi cứ nghe nói có thầy thuốc nào, bài thuốc nào chữa bệnh cho con dù xa xôi mấy cũng lặn lội đến. Suốt nhiều năm đưa con đi điều trị ở khắp các bệnh viện nhưng bệnh vẫn không thuyên giảm”.

Khoảng đầu năm 2003, một lần ông Đảnh tình cờ gặp một đồng đội cũ từng cùng chiến đấu ở chiến trường Tây Nguyên. Khi biết những vất vả của gia đình bạn trong việc điều trị cho con trai, người này đã chỉ cho chú Đảnh một bài thuốc rất mà trước khi  đóng quân ở Tây Nguyên đã được đồng bào dân tộc tốt bụng chỉ cho khi thấy mình bị xoang nặng. Bản thân người này sau khi áp dụng đã khỏe mạnh, hết bệnh từ đó đến nay.

Bài thuốc này kỳ thực rất đơn giản, chỉ duy nhất một vị thuốc là cây giao. Phương pháp chữa bệnh cũng rất dễ dàng, người bệnh chỉ việc đun cây giao tươi lên và xông. Chỉ sau hơn một tháng dùng loại thuốc tự chế này, căn bệnh dai dẳng và “cứng đầu” của con trai ông Đảnh đã hết hẳn. Người thanh niên này đang học tập và làm việc tại Úc, sống trong mùa đông lạnh và khắc nghiệt của xứ sở “chuột túi” nhưng căn bệnh vẫn không tái phát.

Từ khi con trai khỏi bệnh, trong những lần đi tập dưỡng sinh, sinh hoạt các câu lạc bộ, bà Phúc đã phổ biến bài thuốc này cho người quen và rất nhiều người nhờ đó đã khỏi bệnh. Nhiều năm chứng kiến nỗi khổ của con trai khi phải sống chung với căn bệnh khó chịu, ông bà quyết tâm giúp những người bị bệnh như con trai mình tìm lại sức khỏe.

Khi bài thuốc được phổ biến rộng rãi, nhiều người tìm đến gia đình để xin bài thuốc, cây thuốc. Ngôi nhà ống giữa đất Sài Thành không có không gian để trồng cây nên để giúp đỡ những người bệnh, nên có mấy năm ròng, mỗi tuần ông bà lại thuê một chiếc xe 16 chỗ chạy ra Ninh Thuận, Bình Thuận chở đầy một xe cây giao về phát cho mọi người.

Thời gian gần đây do tuổi cao, vợ chồng ông bà không thể đi xa lấy thuốc cho mọi người nên bỏ thời gian soạn hẳn một quy trình đầy đủ từ mô tả cây, công dụng, cách làm, tác dụng, lưu ý … và mỗi người bệnh tìm đến đều được biếu một bản quy trình này.

Cây giao
Cây giao

Chi tiết quy trình diệt bệnh xoang bằng cây giao

Điều đầu tiên trong bài thuốc này, ông Đảnh nhấn mạnh: “Do cây giao thuộc họ xương rồng, có mủ đục có hại cho mắt nên trong mọi thao tác làm thuốc (cắt, bẻ…) nhất thiết phải thật cẩn thận, tránh để mủ này dính vào mắt (có thể mang kính), tránh trường hợp mủ có khả năng làm hại, đui mắt.

Những dụng cụ nhất thiết phải có để chữa bệnh xoang gồm: 1. Một ấm nước nhỏ (bằng kim loại, sành sứ đều được và lưu ý sau này không dùng ấm này để nấu nước uống vì sợ độc). 2. Lấy một tờ lịch treo tường loại lớn quấn xéo lại thành một cái ống dài. Lưu ý ống phải dài khoảng 50cm, nếu ngắn quá thì hơi sẽ quá nóng, dễ bị phỏng da; còn nếu dài quá thì hơi không đủ mạnh để hít. Ống phải quấn sao cho một đầu vừa miệng vòi ấm, còn một đầu nhỏ hơn dùng để hít. Nếu có ống tre hay trúc được thông lỗ giữa các đốt cây thì tốt hơn, nhưng không được dùng loại ống bằng nhựa bởi dễ nóng chảy.

Bài thuốc xông mỗi ngày gồm một chén (bát) nước và khoảng 70gr cây. Nếu không có cân thì có thể đếm khoảng 15-20 đốt cây thuốc cho một ngày dùng. Thường buổi sáng dùng phần lớn lượng cây thuốc trong phần thuốc của cả ngày, chừa lại một vài nhánh nhỏ để đến chiều bổ sung lượng thuốc đã bốc hơi.

Nếu dùng một lần một ngày thì trọn phần thuốc đã định vào một lần. Cắt nhỏ các đốt cây thành cỡ một nửa đốt ngón tay rồi thả vào ấm. Nên cắt cây ngay trên miệng ấm để cho mủ cây nhỏ vào ấm càng tốt. Sau đó đặt ấn lên bếp, nên sử dụng loại bếp có chức năng tăng giảm lửa như bếp ga mini. Đầu tiên vặn lửa thật lớn cho nước trong ấm sôi sùng sục. Khi thấy hơi xông ra nhiều từ vòi ấm thì bớt lửa đến cực nhỏ, canh sao cho hơi vẫn còn bốc ra nhẹ ở vòi ấm. Kế tiếp đưa một đầu ống đã quấn vào vòi ấm, còn một đầu cho vào mũi để hít hơi xông lên.

Thời gian xông là hai lần trong một ngày (nên sử dụng vào sáng và tối). Thuốc đã dùng buổi sáng nên để dành và hâm lại dùng buổi tối. Khi hâm dùng lần hai thì nhớ bổ sung thêm một ít nước cùng vài đốt cây mới. Sau đó đổ bỏ, hôm sau lại làm liều thuốc mới. Hai hôm đầu xông mỗi lần 20 phút, từ ngày thứ 3 – 5 mỗi lần 25 phút, sau đó xông 30 phút mỗi lần và duy trì như vậy cho đến hết bệnh. Khi bệnh đã khỏi, nên xông củng cố thêm vài lần, mỗi lần 45 phút rồi mới nghỉ hắn. Trẻ em nên xông với thời gian ngắn hơn so với người lớn, để khi quen dần mới tăng thời gian lên.

Theo ông Đảnh, nên xông kiên trì cho đến khi hết hẳn, bệnh nặng có thể xông đến khoảng 30 ngày. Sau đó duy trì thêm một vài lần cho chắc ăn rồi ngưng, không nên lạm dụng. Về sau, nếu có tái phát mới xông tiếp. Có nhiều trường hợp bệnh nặng lâu năm, khi xông đã khỏi bệnh lâu dài.

Kinh nghiệm bản thân của vị kỹ sư về hưu này cho thấy hễ bệnh càng nặng thì khi xông sẽ càng thấy có hiệu quả nhanh, bình thường chỉ sau từ 2 – 4 lần xông sẽ thấy bệnh thuyên giảm rõ. Nếu xông quá lâu mà vẫn không có chút kết quả gì thì chỉ có thể là cơ thể người bệnh không “chịu thuốc” hoặc là đã lấy không đúng giống thuốc hay sử dụng không đúng cách. Những trường hợp này nên ngưng dùng. Qua nhiều năm tiếp xúc với nhiều người bệnh xoang, ông Đảnh khẳng định: “Tỉ lệ khỏi bệnh là rất cao, khoảng trên 90% người đã dứt bệnh xoang khi xông mũi bằng cây giao.”

Ông Đảnh lưu ý: “Người mới xông có thể gặp các biểu hiện sau: Có người xông vào thấy thông mũi, nhẹ đầu, dễ chịu và khỏi bệnh nhanh chóng. Có người 2 – 3 hôm đầu thấy sổ mũi nhiều, khó chịu nhưng tiếp tục xông sẽ qua khỏi và êm dần cho đến khi hết bệnh. Có một số bệnh nhân viêm xoang sàng sẽ thấy bớt đau ở cổ và vai nhưng dồn lên đau nhiều ở đầu nhưng chừng 2 – 3 hôm sau cơn đau sẽ dịu dần; khi xông tiếp sẽ hết đau rồi hết hẳn bệnh”.

Một lưu ý cuối cùng: Bài thuốc này không được dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Cây giao là một loại cây thuộc họ xương rồng, không lá, không gai (Có nơi còn gọi là cây nọc rắn, cây càng tôm, cây xương khô, xương cá hay cây san hô xanh…). Cây mọc hoang ở nhiều nơi, ở thôn quê cây thường được trồng làm hàng rào.

Thân chỉ gồm nhiều đốt tròn có đường kính như chiếc đũa, màu xanh, có độ dài không đều, mọc tua tủa ra các phía. Lá nhỏ, hẹp, rụng sớm, thường chỉ có cành nhánh trơ trọi. Thân khi bẻ ra thấy nhiều mủ màu trắng đục như sữa, và chính mủ này là vị thuốc trị bệnh xoang.

Cây dễ trồng, có thể cắt cành và giâm xuống đất ẩm. Sau khi giâm, người ta tưới nước vừa phải mỗi ngày, sau vài ngày thì cây sẽ bén rễ, rồi dần sẽ nảy nhánh con, phát triển tốt.

Bạn nghĩ gì về bài viết này?

Bí quyết làm đẹp của người trẻ mãi không già

Dưới đây là 9 bí quyết làm đẹp của người phụ nữ đã 44 tuổi mà như thiếu nữ.

Thật khó có thể tin được rằng năm nay Masako Mizutani đã 44 tuổi, có chồng và 2 con, khi mà vẻ ngoài của cô chẳng khác gì một thiếu nữ mới mười tám, đôi mươi.
Đáng ngạc nhiên hơn nữa, vóc dáng mảnh mai, thon thả, gương mặt thanh tú cùng làn da trắng hồng, mịn màng mà cô sở hữu là hoàn toàn tự nhiên chứ không cần nhờ vào phẫu thuật thẩm mỹ. “Đánh bại” cả những người mẫu, diễn viên tên tuổi, “bà nội trợ” này trở thành thần tượng của hàng triệu phụ nữ ở Nhật Bản và khắp nơi trên thế giới.

Bí mật người phụ nữ trẻ mãi không già Masako Mizutani với bí quyết trẻ đẹp riêng đã nổi tiếng khắp Nhật Bản.

Nổi tiếng vì… trẻ mãi không già
Masako Mizutani là hình mẫu phụ nữ Nhật điển hình. Sinh năm 1968, cô kết hôn lúc còn khá trẻ. Sau khi sinh con gái đầu lòng, Masako nghỉ việc để ở nhà làm bà nội trợ toàn thời gian. Cuộc sống của cô yên ổn và bình lặng, ngày ngày quanh quẩn với chuyện bếp núc, nhà cửa cùng chăm sóc chồng con, không quá vất vả, bận rộn nhưng chắc chắn là cũng chẳng hoàn toàn rảnh rỗi. Sở hữu nhan sắc yêu kiều từ khi còn trẻ, nhưng Masako chưa bao giờ ôm mộng bước chân vào làng giải trí. Cô hoàn toàn hài lòng với cuộc sống của một người phụ nữ vô danh. Ấy vậy mà khi đã bước qua tuổi 40, Masako Mizutani bỗng dưng nổi tiếng khắp thế giới.
Mọi thứ bắt đầu từ một sự kiện rất đỗi bình thường 4 năm về trước. Vốn là độc giả trung thành của tạp chí “ST Beauty”, khi thấy tờ báo này phát động cuộc thi tìm kiếm người mẫu, Masako đã chọn ra vài tấm ảnh của mình để gửi đi cho vui. Sau đó, cô cũng quên béng mất chuyện này. Cuộc thi thu hút rất nhiều cô gái trẻ xinh đẹp tham gia, vì vậy, bà mẹ 2 con không nghĩ mình sẽ được chú ý đến. Ấy thế mà vài tháng sau, ban tổ chức gọi điện cho Masako thông báo rằng cô đã giành chiến thắng. Giữa hàng ngàn những ứng cử viên sáng giá, vóc dáng thon thả, gương mặt thanh tú với những đường nét hoàn hảo không chê vào đâu được và nhất là làn da trắng mịn màng của Masako vẫn khiến họ hài lòng hơn cả.

Vậy là, Masako Mizutani bắt đầu trở thành người mẫu ảnh. Cô cũng được mời đến tham gia 1 chương trình truyền hình để chia sẻ về bí quyết làm đẹp. Và khi Masako tiết lộ tuổi thật của mình lần đầu tiên thì cả nhà sản xuất lẫn khán giả đều phải “há hốc miệng, trợn tròn mắt” vì “choáng”. Thật khó có thể tưởng tượng được rằng cô đã là bà mẹ 2 con ngoại tứ tuần. Vẻ ngoài của Masako chẳng khác gì một thiếu nữ trẻ chỉ độ 20 tuổi mà thôi.

Bí mật người phụ nữ trẻ mãi không già Masako luôn biết cách duy trì một làn da trắng mịn.

Ngay sau đó, tên tuổi của cô nổi như cồn khắp nơi, thậm chí nhanh chóng lan ra ngoài lãnh thổ Nhật Bản. Người ta ca ngợi cô bằng những mỹ từ như “điều kỳ diệu”, “người phụ nữ trẻ mãi không già” hay “mỹ nhân không tuổi”. Tất cả đều không khỏi tò mò, xen lẫn ngưỡng mộ, vừa ghen tị vừa ao ước được như  Masako Mizutani. Nhưng cô lại nói: “Tôi không nghĩ đó là chuyện gì quá to tát. Chăm sóc bản thân mình là nghĩa vụ của một người phụ nữ”.
9 bí quyết giữ gìn nhan sắc
Gương mặt kiều diễm và vóc dáng mảnh mai, thanh thoát của Masako Mizutani là hoàn toàn tự nhiên, nhưng để duy trì được nó, cô cũng cần bỏ ra không ít công sức. Trung bình Masako mất khoảng 5 tiếng/ngày chỉ để chăm chút cho sắc đẹp và tập trung chủ yếu vào làn da. Suốt hơn 20 năm qua, cô đã kiên trì thực hiện đầy đủ tất cả các bước chăm sóc da cơ bản mỗi sáng thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. Quả là những con số khiến người ta phải ngạc nhiên.

Với công việc nhà bộn bề và những lo toan thường trực, thật khó để một người bình thường có thể làm được điều đó. Nhưng bằng sự kiên trì hiếm thấy và khả năng sắp xếp khéo léo, Masako đã vượt qua được giai đoạn “gian nan” nhất. Giờ đây, khi các con đều khôn lớn, cô con gái 20 tuổi và cậu con trai tròn 18, cô càng có nhiều thời gian hơn cho “cuộc chiến chống lại tuổi già”.
Masako biết rất nhiều phụ nữ ngoài 30, sau khi kết hôn và sinh con bèn ngay lập tức thờ ơ với vẻ ngoài của mình. “Không nên như thế chút nào. Nếu bạn không biết yêu bản thân thì sao có thể mong người khác yêu quý bạn?”, cô nói. Bí quyết giữ gìn tuổi trẻ và sắc đẹp của Masako Mizutani kì thực chỉ toàn những điều cực kỳ đơn giản mà ai cũng có thể “bắt chước” được.

Bí mật người phụ nữ trẻ mãi không già Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên là một trong những bí quyết cơ bản của cô.

Điều thứ nhất, cũng là quan trọng nhất chính là tránh xa thuốc lá. Chất nicotine trong thuốc lá có “tác dụng” tàn phá làn da một cách khủng khiếp. Nó khiến da bạn nổi mụn, sạm đen và lão hóa nhanh chóng. Vì thế, nếu muốn mãi trẻ đẹp thì đừng bao giờ hút thuốc và cũng không nên đến gần những nơi nhiều khói thuốc lá.
Điều thứ 2 này có thể ai cũng biết, nhưng đôi khi chúng ta vẫn quên mất hoặc cố tình tảng lờ nó đi, đó chính là ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Chỉ cần chăm chỉ vận động, rèn luyện thân thể đều đặn hàng ngày và luôn đi ngủ trước 11 giờ đêm trong vòng 1 tháng mà xem, bạn sẽ thấy trông mình rạng rỡ, gọn gàng và tươi trẻ lên rất nhiều. 
Chuyện ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới diện mạo của chị em. Thay vì ăn thật no vào buổi trưa và buổi tối, Masako luôn chia nhỏ các bữa ăn ra. Cô thường ăn tới 4 bữa 1 ngày nhưng mỗi lần chỉ tiêu thụ rất ít thức ăn thôi. Ngoài ra, Masako cũng đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm. Ăn nhiều rau quả, các loại hạt và những sản phẩm từ sữa là bí quyết cho làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Uống nhiều nước là vô cùng cần thiết bởi vì nước có khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài. Thiếu nước, làn da sẽ trở nên thô ráp, dễ nhăn nheo, nhanh lão hóa. Nhưng điểm đặc biệt ở Masako là cô ít khi dùng nước máy. Cô thường đặt rất nhiều xô chậu ngoài sân mỗi khi trời mưa. Chỗ nước mưa hứng được đó, Masako dành để uống và tắm rửa hàng ngày.
Có một sai lầm mà phụ nữ có tuổi thường xuyên mắc phải, đó là vấn đề trang điểm. Son phấn đương nhiên được tạo ra là để tô điểm cho phái đẹp, nhưng điều quan trọng là phải biết sử dụng chúng phù hợp với tuổi tác của mình. Nhiều người cố trang điểm thật đậm để che đi các dấu hiệu của làn da không còn căng mịn. Nhưng điều đó thực ra lại hoàn toàn phản tác dụng. Lớp nền quá dày sẽ khiến cho các nếp nhăn hiện lên rõ ràng hơn. Lời khuyên của Masako Mizutani là khi tuổi tác càng cao lại càng nên trang điểm nhẹ nhàng đi. Thêm nữa, cần tránh các màu sắc quá rực rỡ và ưu ái những gam màu tự nhiên.

Bí mật người phụ nữ trẻ mãi không già Cô luôn uống nhiều nước và trang điểm đúng cách.

Đừng chỉ quan tâm đến mỗi gương mặt mà quên mất phần da trên cơ thể cũng cần được chăm sóc. Hãy sử dụng kem dưỡng thể có chứa nhiều vitamin E để duy trì làn da mềm mại, mịn màng.
Luôn bôi kem chống nắng bất cứ khi nào phải ra ngoài vào ban ngày. Điều này có nhiều chị em phụ nữ cho là không mấy quan trọng nhưng kỳ thực ánh nắng mặt trời lại là một trong những thủ phạm hàng đầu gây lão hóa da. Tia cực tím đóng góp từ 70 đến 90% “công sức” vào việc mang đến cho bạn làn da sạm nám, nhăn nheo.
Thứ 8 là không bao giờ được phép bỏ qua các bước chăm sóc da hàng ngày vào mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ, bất kể bạn có bận rộn hay mệt mỏi đến đâu. Một “quy trình” cơ bản gồm các bước: tẩy trang, rửa mặt, bôi dung dịch dưỡng ẩm và vỗ nhẹ cho thấm hết vào da rồi mới tới kem dưỡng ban đêm.
Và cuối cùng là đừng suy nghĩ quá nhiều để bị lo lắng và stress vì những điều không đâu. Một người phụ nữ hạnh phúc chắc chắn sẽ biểu hiện ra ngoài bằng vẻ rạng ngời, tươi trẻ. Vì vậy, bạn hãy cố gắng nhìn vào mặt tích cực của mọi vấn đề trong cuộc sống và tìm cho mình những niềm vui, sở thích riêng.
Một ngày của “mỹ nhân không tuổi”
Lẽo đẽo bám theo Masako Mizutani cả một ngày mới thấy quả thật cô rất cẩn trọng và kì công trong việc chăm sóc sắc đẹp cho mình. Buổi sáng, cô dậy từ 5 giờ, khi mặt trời mới vừa ló rạng để có đủ thời gian hoàn thành tất cả mọi việc. Ngay sau khi đánh răng rửa mặt, cô lập tức đắp 2 miếng mặt nạ mát lạnh dưới mắt trong vòng 10 phút để giảm quầng thâm và bọng mắt từ giấc ngủ đêm qua. Sau đó, Masako mới bôi kem dưỡng da ban ngày. 5 giờ rưỡi, cô bắt đầu nấu bữa sáng cho cả nhà. Đặc biệt, cô không bao giờ quên món sinh tố rau quả tươi ngon và giàu dinh dưỡng.
7 giờ sáng, khi chồng đã đến chỗ làm và các con thì đi học, Masako bắt đầu lau nhà và dọn dẹp căn bếp. Điều đặc biệt là cô luôn đeo găng tay khi làm việc để làn da không bị hóa chất làm cho thô ráp. Khoảng 8 giờ, Masako ra vườn tưới cây, nhổ cỏ dại. Lúc này, trời chỉ mới nắng nhẹ nhưng cô đã đội 1 chiếc mũ rộng vành và mặc áo dài tay để “trốn” tia cực tím. Xong đâu đấy, Masako dắt chú chó của gia đình đi dạo trong công viên. Việc này cũng giống như là một cách tập thể dục với cô. Dĩ nhiên là Masako không quên bôi thêm kem chống nắng.
Khoảng 11 giờ, Masako có hẹn uống trà và ăn trưa với 1 người bạn. Sau đó cô tự làm trắng răng tại nhà. 4 giờ rưỡi, Masako đến thẩm mỹ viện để được các chuyên gia giúp chăm sóc da. Cô trở về nhà và nấu xong bữa tối nhiều rau quả, ít dầu mỡ lúc 7 rưỡi. Sau khi quây quần ăn uống cùng cả gia đình, Masako dọn dẹp  mãi đến 9 giờ mới xong và từ đó đến lúc đi ngủ, cô dành toàn bộ thời gian vào việc chăm sóc da. Đầu tiên là rửa mặt, massage kết hợp xông hơi để làm sạch sâu trong lỗ chân lông. Sau đó, Masako ngâm mình trong bồn tắm đầy nước ấm để thư giãn và không quên bôi kem dưỡng toàn thân. Khoảng 10 giờ, cô bắt đầu đắp mặt nạ. Tranh thủ quãng thời gian này, Masako có thể ngả người trên ghế để xem cuốn tạp chí ưa thích. Sau đó, cô bôi kem dưỡng da mặt và đi ngủ lúc 10 rưỡi.
Một ngày của Masako Mizutani luôn theo thời gian biểu như thế suốt bao nhiêu năm qua. Chưa bao giờ cô cảm thấy nhàm chán, mệt mỏi hay lười biếng với việc chăm sóc bản thân và gia đình. Nhờ thế mà ở tuổi 44, “bà nội trợ” này vẫn trẻ trung như thiếu nữ 20.

Bạn nghĩ gì về bài viết này?

Đẹp kiểu phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật vẫn làm đẹp theo cách sử dụng thành phần truyền thống như trà xanh, trà đen, đường đen…
Ngoài ra, họ còn quan tâm đến việc giữ phong cách sống lành mạnh, tập thể dục, ngồi thiền cùng chế độ ăn uống khoa học để bảo vệ tuổi trẻ và tuổi thọ.

Chín quan điểm làm đẹp thú vị dưới đây chỉ là số ít trong hàng nghìn bí quyết riêng của người Nhật, nhưng chỉ thế thôi đã khiến chúng ta ngạc nhiên và rất đáng để tham khảo.

1. Ăn kiêng nhờ dashi

Bình quân mỗi ngày, một phụ nữ Nhật chỉ tiêu thụ 2.700 đơn vị calorie thấp hơn đến 1.000 đơn vị calorie so với người Mỹ. Lượng thức ăn của họ ít nhưng lại được đặt trong những chén đĩa nhỏ tạo cảm giác nhiều hơn.

Phụ nữ Nhật vẫn ăn kiêng theo kiểu truyền thống với nước dùng dashi, làm từ tảo kombu hấp hoặc cá khô. Khi cho vào súp, rau luộc… dashi giúp thức ăn có vị ngọt đậm đà mà không cung cấp thêm calorie. Trong mọi bữa ăn, kể cả bữa sáng của người Nhật cũng đều có món súp miso chế biến từ dashi.

Phụ nữ Nhật vẫn ăn kiêng theo kiểu truyền thống với nước dùng dashi (Ảnh minh họa).

2. Massage J – Body

Phụ nữ nhật rất đề cao việc sở hữu thân hình nhỏ nhắn. Họ thường ứng dụng phương pháp massage tạo hình đặc biệt J – Body giúp xương dần dần thon gọn hơn. Quá trình trị liệu này khá khắc nghiệt vì cảm giác giống như khi bạn chà xát lên một chỗ đau.

Phương pháp này được cho là có thể giúp vòng eo của bạn nhỏ đến độ giống như vừa phẫu thuật lấy bớt xương sườn. J – Body còn trị chứng đau đầu gối kinh niên, nâng mông và đem lại vóc dáng đẹp.

Ngoài ra, để có khuôn mặt nhỏ xinh, phụ nữ Nhật thường đắp mặt nạ mua từ các quầy thuốc có sản phẩm chuyên làm thon gọn.

3. Da mịn với nước làm mềm da

Người Nhật không thích tẩy tế bào chết trên da mặt vì sợ làm tổn hại đến làn da mỏng manh. Tẩy lớp da ngoài cùng đồng nghĩa với việc gỡ bỏ chức năng bảo vệ da và khiến da bị mất nước. Vì thế, họ không dùng sản phẩm gây bào mòn da mà thay bằng nước làm mềm da.

Họ muốn giữ nguyên bề mặt da nên dùng các mỹ phẩm bảo vệ nó hơn là lột bỏ đi. Ngoài ra, để duy trì một làn da hoàn hảo, phụ nữ Nhật không bao giờ ra ngoài mà chưa thoa kem chống nắng và kem nền.

4. Thần dược vitamin C

Người Nhật tin rằng vitamin C giúp da trở nên trắng trẻo.Vì vậy, họ thường ăn cam để ngừa lão hóa và phá vỡ hắc tố melanin, đem lại làn da sáng hơn.

Cung cấp đủ vitamin C giúp họ có làn da đẹp (Ảnh minh họa).

5. Tảo wakame

Bí quyết quan trọng cho sức khỏe và tuổi trẻ của người Nhật còn nằm ở loại tảo biển wakame. Họ thường sử dụng nó để làm thức ăn tươi lẫn khô, vò ra để làm gia vị hoặc đắp lên mặt để dưỡng da.

Loài tảo này rất giàu khoáng chất và vitamin giúp nuôi dưỡng làn da, đặc biệt là vitamin nhóm B, kali và canxi. Wakame giúp làn da đàn hồi, mịn màng và cung cấp độ ẩm cho làn da bằng cách ngăn chặn hoạt động của một loại enzyme gây bất lợi cho quá trình tái tạo da.

6. Làm sáng da bằng đậu đỏ

Người Nhật thích nghiền đậu đỏ azuki thành bột nhão, chà xát nhẹ lên mặt để da mịn màng và lấy đi bụi bẩn.

7. Bổ sung collagen

Trong khi phần lớn chúng ta thoa sản phẩm chứa collagen lên mặt hoặc tiêm botox cho những vùng bị nhăn, người Nhật lại tin tưởng vào một phương pháp trẻ hóa làn da hoàn toàn khác.

Họ sử dụng thức ăn hay đồ uống chứa collagen. Nhiều người thường xuyên ăn gân bò, giò lợn, vì có chứa nhiều collagen như một cách để làm đẹp. Các nhà hàng tại Nhật còn đưa những món chuyên cung cấp collagen chế biến từ thịt bò và gà vào thực đơn. Thực phẩm chứa collagen có mặt ở khắp nơi trên đất nước Nhật.

8. Sản phẩm làm đẹp lỳ lạ

Nhiều phụ nữ Nhật dùng phân chim để làm đẹp (Ảnh minh họa).

Nhiều người dùng phân chim sơn ca lấy vào buổi sáng hoặc đêm để thoa lên mặt. Phân chim được chế thành một loại bột có tên là Uguisu no Fun, trộn với cám gạo để dùng như sữa rửa mặt. Họ cho rằng công dụng của nó là giúp làm sáng da. Nhiều phụ nữ Nhật còn sử dụng tinh dịch của bò đực để nuôi dưỡng tóc vì giàu protein.

9. Tắm suối nước nóng

Nhật Bản được biết đến như vương quốc suối nóng. Việc tắm khoáng nóng Nhật Bản đã trở thành một loại văn hóa và tắm suối nóng là quá trình thư giãn, chăm sóc và làm đẹp cho da rất hiệu quả.

Người Nhật định nghĩa nước suối nóng là phải trên 25 độ C và trong nước chứa 19 thành phần có ích. Mỗi khu suối nóng của Nhật đều có sách phân tích về các thành phần trong nước. Suối nóng có độ pH > 7 là có tính kiềm, pH
Cách tắm hiệu quả: Người Nhật chia quá trình tắm thành 3 lần trong 20 phút. Nếu ngâm quá lâu, cơ thể sẽ không chịu nổi sự kích thích và áp lực nước tạo gánh nặng lớn cho tim cũng như huyết áp. Khi thấy cơ thể chảy mồ hôi, bạn phải ngừng tắm.

Trước khi tắm 15 phút, bạn ăn một bữa nhẹ để lót dạ, bổ sung năng lượng và lượng nước cơ thể sẽ mất khi tắm. Ngâm mình khoảng 5 – 10 phút thì nên lên bờ để uống nước giúp tránh hiện tượng mệt mỏi, chóng mặt.

Nếu tắm ở suối có tính kiềm, da được làm sạch rất tốt nhưng có thể bị khô khi tắm xong. Vì vậy, lúc lên bờ, bạn phải lập tức thoa lotion dưỡng ẩm.

Đối với suối nóng có tính axit, bạn không kì cọ mà chỉ ngồi ngâm vì nó kích thích mạnh đến da. Hơn nữa, nước suối có tính axit sẽ lấy đi protein và chất dầu trên da và tóc nên sau khi tắm, bạn cần dùng sản phẩm dưỡng ẩm mạnh.

Bạn nghĩ gì về bài viết này?

bài thuốc trị viêm xoang

Tôi đã tự chữa viêm xoang mãn tính như thế nào?

Suốt 3 năm trời tôi khổ sở với căn bệnh viêm xoang. Mủ xanh mủ vàng nhiều đến nỗi tôi phải uống kháng sinh liên tục, chọc hút thường xuyên, thậm chí còn đi mổ lệch vách ngăn. Người bạn là bác sĩ từng bảo “bệnh của cậu không khỏi được”.

Trong hành trình chữa viêm xoang của mình, tôi biết rằng rất nhiều người khác cũng đang trong tình trạng tương tự, tốn kém tiền của, thời gian và công sức vô cùng, nhưng bệnh vẫn ngày một nặng hơn. Do vậy tôi muốn chia sẻ những kinh nghiệm của mình để mong nhiều người tránh được nỗi khổ ải như thế.

5 năm trước tôi bị một đợt viêm xoang cấp, và được kê kháng sinh. Đợt đó tôi khỏi nhanh chóng. Vài tháng sau, tôi bị lại, và cũng được kê loại kháng sinh ấy, nhưng lần này thời gian điều trị dài gần gấp đôi bệnh mới dứt.

Khoảng nửa năm sau, tôi bị một đợt nặng hơn, với rất nhiều mủ xanh, mũi nghẹt thở, mủ chảy cả xuống họng kéo theo viêm họng. Lần này, sau gần 2 tuần hút mủ, dùng thuốc Tây, bệnh vẫn chưa dứt. Tôi được khuyên nên rửa mũi thường xuyên bằng nước muối sinh lý để loại bỏ mủ. Quả thực, phương pháp ấy khá hiệu nghiệm. Bệnh đã giảm đi nhiều, nhưng vẫn không khỏi.

Kể từ đó, thi thoảng viêm xoang lại tái phát, đặc biệt là khi nhiễm lạnh (nằm điều hòa lạnh hoặc đi xe máy trời mùa đông). Về sau, bệnh dần nặng hơn, rất dễ bị mủ xanh kèm theo ngạt thở, hắt hơi. Một năm tôi uống cả chục đơn thuốc kháng sinh, kháng viêm, tiêu đờm và thuốc chống dị ứng, cả thuốc tăng miễn dịch, có đợt phải thay đến loại kháng sinh thứ 3 mà bệnh vẫn không dứt hoàn toàn. Cứ được vài ngày mũi trong là mủ xanh lại xuất hiện, ngạt mũi trở lại.

Tôi đã phải mua máy khí dung về nhà dùng thường xuyên, thậm chí còn đi mổ vẹo vách ngăn (bác sĩ cho rằng đây là một nguyên nhân khiến dịch mũi ứ đọng, dễ nhiễm khuẩn), đến cả nhà riêng bác sĩ để hút, chữa cho triệt để. Nhưng lúc nào trong mũi cũng có mủ, dù ít dù nhiều.

Tôi cũng uống kết hợp nhiều loại thuốc đông y, thảo dược được bán trên thị trường, nhưng kết quả không thấy là bao.

Những ngày đó tôi mệt mỏi, lo lắng vô cùng. Tiền bạc mỗi đợt cũng mất cả triệu, mà bệnh càng có dấu hiệu dai dẳng, không dứt. Một người bạn bác sĩ từng tuyên bố tôi bị viêm đa xoang mãn tính, không thể chữa khỏi được nữa. Đã có lúc tôi tuyệt vọng, nghĩ mình bó tay.

Cách đây gần 1 năm, tôi bị tái phát một đợt cấp, lần này sau 2 đợt thuốc không thấy đỡ, bác sĩ quyết định cho tôi dùng 3 loại kháng sinh kết hợp, cùng với thuốc nâng cao thể lực và nhiều loại thuốc khác, tổng giá trị đơn lên đến hơn 2 triệu đồng.

Cầm tờ đơn ra hiệu thuốc mà tôi như người mộng du, lo sợ và hoảng hốt nghĩ về số tiền, về tương lai sức khỏe của mình. May mắn tôi đã gặp người bán thuốc tốt bụng. Sau khi xem đơn của tôi, cô ấy bảo “anh ơi, nếu đã dùng các thuốc kia rồi, thì 3 thuốc này cũng vô tác dụng thôi. Tốt nhất anh hãy dừng ngay thuốc Tây lại, tự mình tập thể dục xem sao, để cơ thể tự khỏi thôi”. Cô ấy động viên tôi rất nhiều, và kể về nhiều trường hợp đã không thể khỏi khi dùng Tây y như vậy.

Lời nói cương quyết của cô bán thuốc làm tôi như bừng tỉnh. Tôi thấy mình đã uống bao nhiêu thuốc Tây vào người nhưng cái khỏi chỉ là tạm thời, còn thể trạng thì ngày càng yếu đi. Giờ nếu có dừng thuốc thì bệnh cũng chỉ đến thế mà thôi.

Thế là từ hôm đó, tôi quyết định làm “cách mạng” với căn bệnh của mình.

Do mắc bệnh lâu ngày, đọc nhiều bài viết về bệnh viêm xoang, nên tôi hiểu một phần lý do khiến bệnh dai dẳng là do lớp niêm mạc mũi phù nề, ứ dịch lâu ngày, gây ngạt, gây viêm nhiễm. Như thế, chỉ cần giữ cho mũi thông thoáng thì chắc chắn viêm nhiễm sẽ giảm, do không còn dịch ứ đọng.

Hiểu như thế nên bắt đầu từ đó buổi sáng, tôi dậy chạy bộ 10-15 phút ở công viên sau nhà, leo cầu thang 5 tầng và đi bộ bất cứ lúc nào có thể. Dần dần, cường độ chạy bộ, đi bộ được nâng lên. Buổi tối dù muộn, tôi cũng cố chạy nhẹ hoặc đi bộ 10 phút trước khi đi ngủ, để mũi thông thoáng.

Sau mỗi lần chạy bộ, mũi thông thoáng như vừa có ai gột rửa sạch, cảm giác rất dễ chịu, và nếu lúc nào ngạt trở lại, tôi lại đứng lên đi bộ hoặc chạy nhẹ, kết hợp xoa nóng cánh mũi đến khi mũi thông trở lại mới thôi. Chỉ sau vài ngày, tôi phát hiện ra chứng ngạt mũi kinh niên đã giảm đi lúc nào không biết.

Sau khoảng 2 tuần, bệnh xoang của tôi đã có dấu hiệu thuyên giảm rõ rệt, có hôm hầu như không còn mủ nữa. Nhưng dịch thì vẫn còn, chưa dứt hẳn. Tôi thử bỏ luôn không rửa mũi thường xuyên bằng nước muối nữa, vì nghĩ rằng khi các vết thương đã gần khỏi, thì rửa mũi liên tục sẽ làm cho nó loét lại, không có cơ hội tự lành.

Mỗi khi ngạt mũi, tôi dùng thêm tinh dầu để xông (loại có bạc hà, quế, hồi, đinh hương…, có tác dụng diệt khuẩn, giảm viêm tại chỗ). Cách xông này rất hiệu quả, vừa giảm ngạt, vừa sát trùng luôn cả đường mũi họng. Tôi cũng tăng cường ăn uống, đặc biệt là các loại quả giàu vitamin C, giữ cho tinh thần thoải mái.

Sau gần một tháng tự điều trị, “đợt xoang cấp” kéo dài cả năm của tôi đã hết lúc nào không rõ. Nhưng tôi vẫn duy trì đều đặn chế độ luyện tập ấy. Chừng một tháng sau, xoang tái phát trở lại, nhưng nhanh chóng khỏi sau 3 ngày nỗ lực của tôi. Khoảng 3 tháng sau nữa tôi cũng bị thêm một đợt khác, nhưng lần này nhẹ hơn nhiều, và chỉ sau 2 ngày đã hết sạch mủ.

Gần 8 tháng nay tôi không còn phải uống thuốc gì nữa. Mỗi khi hơi ngạt mũi là tôi chạy – đi bộ nhiều hơn, kết hợp xông tinh dầu và xoa mũi. Tôi cũng hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh trở lại như luôn giữ ấm cơ thể, giữ ấm chân, súc miệng nước muối ấm sáng và tối (nếu bệnh tái phát thì súc miệng nhiều hơn). Đi ngoài đường lúc nào tôi đeo khẩu trang, và về giặt, thay ngay. Tôi cũng tránh xa chỗ bụi bặm hết mức có thể, vì hiểu rằng chỉ cần một chút bụi bẩn cũng đủ kích thich gây viêm trở lại.

Sau gần 1 năm, giờ đây bệnh xoang đã không còn ám ảnh tôi nữa, và tôi cũng không còn sợ hãi nếu nó xuất hiện trở lại, bởi đã có cách trị của riêng mình. Điều mà tôi rút ra được sau hơn 3 năm đi chữa xoang khắp nơi là mình phải tự mình nâng cao đề kháng cho cơ thể, có như vậy tự khắc bệnh sẽ rút lui, còn nếu trông chờ vào thuốc thì sẽ chỉ tiền mất, tật thêm mang mà thôi.

Bảo Bình

Mời bạn chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh về suckhoe@vnexpress.net.

167 người

xoang mũi, viêm xoang, chữa bệnh

Ý kiến bạn đọc ( 77 )

1

2

3

4

Tự tập luyện là tốt nhất

Em năm nay 24 tuổi, cũng từng bị như vậy, nhưng không phải xoang mà là viêm mũi + viêm họng hạt + đau họng mãn tính. Trước khi vào đại học thì nó gần như là kinh niên, rất khổ sở, thuốc thang không biết bao nhiêu đợt nhưng vẫn không ăn thua. Mà hình như càng uống thuốc thì bệnh càng kéo dài (mẹ em vốn hâm mộ Tây y). Sau đó vào đại học, được tự chủ thời gian, e bắt đầu nhận ra, cơ thể mình vốn là một cỗ máy phòng vệ hoàn chỉnh nhất, có điều cần phải biết cách kích hoạt và vận hành nó; thuốc thang chỉ là phương án hỗ trợ mà thôi. Thế là đều đặn mỗi sáng (dù trời khá lạnh), vẫn dậy chạy bộ, đá cầu, hít xà đơn, chơi những môn nhẹ nhàng. Chiều nào cũng đều đặn đá banh, bóng chuyền, chống đẩy, gập bụng. Năng vận động hơn, leo cầu thang, xách nước, đi bộ đi học, tất cả đều nhằm giúp cho cơ thể làm quen với cường độ vận động cao và liên tục. Ăn uống điều độ (no kềnh bụng), đủ chất, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Tất cả tiến triển rõ rệt và đạt hiệu quả không ngờ: gần như e miễn nhiễm với chứng Amidal, cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn, (body gần đạt chuẩn 6 múi :D), mụn trứng cá cũng hết, hệ tiêu hóa hoạt động ngon lành. Tóm lại, từ bản thân mình, e thấy không cách chữa bệnh nào tốt bằng chính cơ thể mình chiến đấu và loại bỏ bệnh tật. Thuốc thang chỉ giúp nâng cao đề kháng, bổ trợ chứ không nên lạm dụng. Hi vọng có thể giúp mọi người nhận ra lợi ích của việc nâng cao sức khỏe để phòng chống bệnh tật 1 cách thật chủ động.

Châu | 7 giờ 3 phút trướcThích | 41

Bài viết rất ý nghĩa

Tôi cũng từng bị xoang giống bạn và cuối cùng chữa khỏi bằng cach chạy bộ mỗi sang như vậy. Bài viết rất có ý nghĩa cho ai bị viêm xoang

Ngocmy | 6 giờ 34 phút trướcThích | 22

Xin cung cấp thêm thông của ân nhân

kính gửi Tòa soạn

Tác giả ở trên hẳn sẽ là ân nhân của rất nhiều người, rất mong chuyển lời cảm ơn chân thành đến quý tác giả trên. cũng mong rằng tác giả hãy cung cấp thêm thông tin cá nhân để những người khác có thể hỏi thăm về cách chữa trên.

chân thành cảm ơn quý tòa soạn

Đức Lợi | 7 giờ 9 phút trướcThích | 16

Cơ thể chúng ta có thể tự phục hồi mọi loại bệnh!

Trước đây tôi bị viêm mủi nhẹ và được bác sĩ giỏi chụp hình xong đề nghị mổ do vẹo vách ngăn. Trước đó bà xã tôi cũng bị như vậy và cũng được BS đề nghị mổ! Tôi cho Bà xã tôi xịt Polydexacol Nasal thì trong tuần dứt hẳn không phải mổ xẻ gì cả. Đến phiên tôi cũng thực hiện như vậy và cũng hết! Nếu ai bị như bạn Bảo Bình cứ mua Polydexacol về nhỏ mủi kể cả sử dụng loại Polydexacol dùng để nhỏ lổ tai cũng sẽ khỏi thôi! Tôi đã từng trị nhiều loại bệnh như hở van tim, loét dạ dày, sạn thận, nổi mề đai, đau răng… mà không phải sử dụng thuốc tây và khỏi tốn tiền cho bác sĩ.

Hồ

Nguyễn Hồ | 5 giờ 19 phút trướcThích | 8

viêm xoang

hồi trước tôi cung bị viêm xoang rất nặng , nước mũi hay nhỏ ra dù đang là mùa hè , chỉ cần có rất ít bụi cũng làm tôi mệt mỏi đau đầu…tôi may mắn có được 1 bài thuốc gia truyền mà bây giờ đã khỏi , đã cho nhiều người dùng thử và rất hiệu nghiệm .ai bị bệnh thì alo cho mình hoàn toàn miễn phí. đây là thuốc nhỏ mũi , lúc đầu nhỏ vào rất sốc khó chịu và nước mắt sẽ trào ra nhưng sau nhiều lần nhỏ thì sẽ nghiện luôn , hiệu quả rất nhanh, ai cần thì alo nhé . 0912 388 553 tôi đang ở nghệ an, không nhá máy làm phiền nhé .

lưu vĩnh | 6 giờ 22 phút trướcThích | 8

Kham phuc

Tôi khâm phục chí và hiểu biết của bạn hơn là Bác sĩ của bạn. Vì tôi nghĩ nhiều Bác sĩ là chỉ lấy tiền. Mong có nhiều chia sẻ khác như bạn để mọi người đều là Bác sĩ có ích cho bản thân và sẽ nhân rộng ra xã hội.

Nguyen Thai Hien | 6 giờ 39 phút trướcThích | 8

Rất hay!

Sau khi đọc bài viết tự chữa viêm xoang của bạn tôi vô cùng vui mừng. Tôi đã sống ở Mỹ hơn 5 năm và mới vừa năm rồi là đợt đầu và cũng là lần đầu tôi mắc chứng viêm xoang. Cũng như anh tôi đã uống rất nhiều thuốc mà bệnh không khỏi, bệnh còn trầm trọng hơn vào mùa đông. Tôi bắt đầu tập thể dục mổi sáng và tôi thấy mũi ko còn nghẹt và chảy dịch nhưng tôi không nhận ra là nó có công dụng. Hôm nay nghe bạn trình bày thì tôi nhận ra được điều này nên tôi nghĩ mình càng siêng năng tập thể dục tăng cường thể lực. Cám ơn bạn rất nhiều. Tôi nghĩ mình cũng nên bỏ thuốc lá thì bệnh mới mau khỏi được. Mong là những ai bị viêm xoang như chúng tôi thì nên làm như anh trình bày, Mong rằng mọi người sẻ khỏi bệnh viêm xoang của mình. Thành thât cảm ơn anh.

Lai Nguyên Từ

Lai Nguyên Từ | 5 giờ 57 phút trướcThích | 7

Đồng ý!

Tôi hoàn toàn đồng ý với cách của bạn. Vì tôi cũng có kinh nghiệm tương tự. Tôi bắt đầu bị viêm xoang cách đây gần 20 năm. Và bệnh của tôi vẫn đang được chế ngự tốt bằng hoạt động thể thao (tôi chơi tennis cuối tuần). Một điều thấy rất rõ là có những thời gian tôi không chơi thể thao (1-2 năm), sức khoẻ giảm sút thì bệnh lại quay trở lại. Do đó bạn nói rất đúng là cách chữa bệnh này tốt nhất là tăng sức đề kháng của mình bằng thể thao, chứ không nên lạm dụng thuốc. Tập thể thao dĩ nhiên sẽ mang lại nhiều lợi ích khác nữa. Hy vọng mọi người cũng chế ngự được căng bệnh phổ biến ở TP này bằng cách rẻ tiền như vậy.

NAT | 6 giờ 24 phút trướcThích | 7

Chinh xac

Mỗi khi bị viêm xoan tôi thường đi tập thể dục là nó tự hết không cần đi bác sỹ. Quan trọng là làm tăng kháng thể trong người minh lên hơn là dùng thuốc.

quoc thang | 6 giờ 31 phút trướcThích | 7

Chữa khỏi viêm xoang bằng cách xông hơi với tinh dầu thiên nhiên!

Mình cũng đã từng bị viêm xoang rất nặng, rất khổ sở với các triệu chứng khó chịu của nó. Hồi đầu năm, mình tình cờ được một người bạn giới thiệu về cách chữa viêm xoang cực kỷ đơn giản và hiệu quả, bằng cách dùng máy xông hơi kết hợp với tinh dầu chữa viêm xoang. Sau hơn 1 tháng dùng các triệu chứng điều giảm rõ rệt, bây giờ thì đã khỏi hẵn. Các bạn có thể mua máy xông hơi này cùng với tinh dầu về dùng. Chúc các bạn sớm khỏi bệnh!

Lê Quốc Khánh | 4 giờ 59 phút trướcThích | 5

Tự chữa Viêm xoang

Tôi đồng ý với tất cả các Bạn: không có thuốc nào trị dứt bệnh viêm xoang, thuốc Tây chỉ chữa phần ngọn, không diệt tận gốc. Tôi đã tự chữa khỏi bệnh này bằng không khí và phương pháp Diện chẩn. Bạn nào có nhu cầu thì liên hệ, tôi sẽ chữa miễn phí, điện thoại của tôi: 0913 672 457 – Hoàng Đình Xuyển, TPHCM.

Hoàng Đình Xuyển | 4 giờ 1 phút trướcThích | 5

hay

mình cũng bị viêm mũi dị ứng nặng, cứ thời tiết thay đổi là sổ mũi, có khi hít phải lông chó mèo, ngửi mùi nhang hay thậm chí đi ngoài đường hít bụi cũng bị. Nhiều khi lên cơn nặng, nước mũi chảy ra liên tục ko ngớt, hắt xì liên tục, vì thế mà tôi rất khó ngủ, vì đêm nào cũng chỉ thở đc = 1 mũi. Mình cũng chăm tập thể thao, chạy bộ, đánh cầu lông, đi bơi v.v… nhưng vẫn ko hết, ko biết có ai bị giống mình có thể giúp đỡ mình ko

hoàng | 6 giờ 13 phút trướcThích | 5

Good

Mình cũng bị viêm xong 3.5 năm, uống đủ thuốc nhưng không khỏi. Về sau này, khi đọc 1 cuốn sách, có nói “80-90% bệnh tật của con người là do tư tưởng mà ra”, mình nghĩ “vậy thì đến lúc khỏi bệnh rồi”, và kết hợp thêm 1 số hoạt động khác như: quyết tâm sống vui vẻ, yêu đời, sinh hoạt điều độ, không tắm nước lạnh, không tắm khuya, giữ cơ thể ấm…thế là khỏi.

NXH | 6 giờ 41 phút trướcThích | 5

Cảm ơn tác giả và các “chiêu” khác của mọi người

mình cũng bị viêm soang, dạng nhẹ. Rất cảm ơn tác giả và các bạn đọc đã chia sẽ kinh nghiệm. Quyết tâm thực hiện theo để bớt khổ về sau.

Liêu Phúc | 5 giờ 29 phút trướcThích | 4

Chữa Viem Xoang Bằng Thuốc Nam

Cách đây 3 năm mình cũng bị viên xoang đến biện viện Tai Mũi Họng TP.HCM chữa, nào là X quang, nọi soi, CT và uống thuốc tốn nhiều tiền nhưng không khỏi cuối cùng bác sĩ chỉ định mổ, nhưng vì tôi chưa sắp xếp được công việc của mình cho đợt điều trị dài ngày nên tôi xin bac sĩ cho tiếp tục uống thuốc, nhưng hết thuốc bệnh lại trở lại. Mai sao có người bà con ở quê đọc báo thấy có in bài thuốc chữa viêm xoang nên mang đến nhà bảo tôi thử và tôi làm theo bài thuốc in trên báo và chỉ sau 1 thang bệnh tôi đã khỏi hẳng. Tôi cũng chỉ cho vài người bạn bị viêm xoang và bệnh cũng nhanh chong khỏi. Bài thuốc đó như sau: Cỏ Cứt Heo – còn gọi là cây cứt lợn (khoản 1 nắm) , Lá Chanh (khoản 20 lá), Long Não khoản 1/4 muỗng cà phê (Chú ý Long não mua ở Tiệm Thuốc Bắc chứ không phải long não bán trong siêu thị nhé). Ba thứ bỏ vô nồi nấu cho sôi lên khoản 3 phút đem xuống lấy khăn hay mền trùm đầu lại và hé nắp cho hơi nóng trong nồi thoát ra từ và hít hơi nóng đó hít đến khi nồi thuốc ngụi thì thôi 1 nồi có thể hít 2, 3 lần (chú ý hít từ kẻo hơi nóng làm bỏng mũi). Làm liên tục 1 tuần tình trang cải thiện thấy rõ. Bạn có thể tới phòng thuốc nam hỏi họ cho hoặc kêu họ chỉ cách nhận dạng cây cỏ đó. Chúc các bạn mau khỏi bệnh

Thanh Binh | 4 giờ 28 phút trướcThích | 3

Bác sĩ tốt nhất là chính mình

Mình bị bệnh viêm mũi dị ứng từ khi còn nhỏ nhưng bây giờ đã khỏi được 98%, mình cũng áp dụng gần giống phương pháp của bạn và mình đã khỏi được 2 năm nay, bây giờ ra đường hầu như mình ko phải dùng khẩu trang, điều trị bằng thuốc Tây chỉ giải quyết được phần ngọn mà ko chữa trị được tận gốc bệnh tật.

Phương pháp của mình là: Sáng dậy: chống đẩy 3 hiệp mỗi hiệp khoảng 30 – 50lần, chạy cầu thang nhà 5 tầng 1 – 2 hiệp mỗi hiệp chạy 10 lần lên và xuống hoặc nhảy dây 3 hiệp mỗi hiệp 200 -300 lần. Buổi chiều: chạy khoảng 3 -4km quanh công viên. Tùy theo sức khỏe và thể trạng của mỗi người hãy cố gắng dành ra 2 ngày/tuần tâp luyện, mỗi ngày chỉ cần 1h đồng hồ mình tin rằng hiệu quả sẽ đáng ngạc nhiên không chỉ với bệnh viêm mũi dị ứng mà còn có tác dụng với rất nhiều loại bệnh khác. Lưu ý: nếu bạn bị ngạt mũi vào ban đêm, cách nhanh nhất bạn dùng 2 ngón tay day nhẹ 2 cánh mũi khoảng 1 -2p để làm ấm khoang mũi kết hợp việc uống 1 chút nước nóng. Đó là phương pháp của riêng mình, hy vọng thông tin này bổ ích cho các bạn.

Hoàng Minh Trung | 5 giờ 14 phút trướcThích | 3

Để cơ thể tự chữa

Năm thứ 2,3 đại học mình cũng bị viêm mũi, lạnh không thở được, xịt Coribe hơn 1 năm ( ngày xịt 4 lần ) , sau đó nội soi bị dày thành mũi. Bác sỹ bảo phải dùng thuốc cả đời hoặc phải phẫu thuật thì mới đỡ. Sau đó về nhà mình quyết tâm bỏ thuốc không xịt nữa. Toàn thở bằng miệng. Thế mà tự khỏi từ bao giờ cũng không nhớ nữa, 10 năm nay mình không bao giờ xịt thuốc, để cơ thể tự chữa.

Van | 5 giờ 33 phút trướcThích | 3

Bai viet rat hay

Cam on rat nhieu ve bai viet cua tac gia ,ban co the cho toi email de toi tien hoc hoi nhung chi tiet ve cach chua tri viem xoang ,toi bi hon 14 nam roi ,toan thuoc Tay khong nhung khong het ,khi thoi tiet thay doi nhat dau,nghet ,nhai mui khong chiu noi.Cam on ban rat nhieu

Hanh cao | 5 giờ 46 phút trướcThích | 3

Chữa viêm xoang bằng xông hơi và tinh dầu

Tôi cũng bị viêm xoang khá nặng, khổ nhất là vào dịp thay đổi thời tiết, có ông bạn cho số dt tư vấn để tôi mua máy xông kết hợp với tinh dầu trị viêm xoang nên đã giảm hẳn, cảm giác nhẹ nhàng và đễ chịu

Le Quoc Bao | 4 giờ 40 phút trướcThích | 2

Quá chuẩn không cần chỉnh!!!

Mình cùng nằm trong trường hợp này, dùng cách này rất hiệu quả nhưng phải kiên trì, không cần tốn tiền thuốc nhiều, cơ thể khỏe tự nhiên sẽ có đề kháng thui, rất mong trang mạng sẽ phổ biến và tuyên truyền rộng rãi cho tất cả mọi người đều biết, cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn.

Bạn nghĩ gì về bài viết này?

Khi nỗi cô đơn vây kín

Buổi sáng, thức giấc, nhìn quanh chỉ thấy ta với ta, lòng sầu vời vợi. Bắt đầu một tuần mới với tâm trạng như thế này sao? Không. không được như thế, hãy nhìn lên tờ giấy có ghi mục tiêu của mình, hãy nghĩ đến tương lai tốt đẹp hơn, hãy nghĩ đến sẽ không còn cô đơn nữa…Một động lực mạnh mẽ nào đó đẩy mạnh lên tôi từ phía sau,…Sau khi học một ít câu tiếng nhật, đọc một vài trang của cuốn sách mà tôi yêu thích, tôi cầu nguyện với Mẹ Maria, và thế là một ngày trôi qua thật tốt đẹp, xin cám ơn cuộc sống, cám ơn những gì cuộc sống đã mang lại cho tôi. Mục tiêu vẫn còn nằm đó, tôi sẽ không thể lùi bước được, cho đến khi đạt được mục tiêu đó.